より良い日々を過ごすための朝ワーク

以下の４項目について毎日書くというワークに挑戦

①感謝していること

②達成できたこと

③改善したいこと

④改善するための具体的な行動

では実際書いてみよう！

 ①感謝していること

家があること

仕事があること

何事もなく寝て起きれたこと

②達成できたこと

部屋の壁紙ペンキ塗り（一面）

早起き

③改善したいこと

youtube、SNS閲覧時間の削減

④改善するための具体的な行動

 時間を区切る 

SNS・・・お風呂後は見ない

youtube・・・ドライヤー時間に見る

また暑い日が戻ってきた

今日も一日心穏やかに過ごそう

明日死んでも悔いのないよう生きよう