今日も朝からペンキ塗る（朝ワーク7日目）

部屋のクローゼットに作った棚の棚板を朝から塗った。

最初は上手くなれなかったけどやるうちにだんだん上達してきた。

なんでも慣れだ。

ペンキ塗りって無心になれるからいいね、瞑想みたい。

今日もさくっとワーク

①感謝していること

ホームセンターでおじさんが無理なお願いに付き合ってくれた

②達成できたこと

DIYでラック作り

瞑想

③改善したいこと

『めんどくさい』と言っちゃうこと

④改善するための具体的な行動

めんどくさくなるのは疲れた時なので適度に休む！